セガ秋葉原3号館 祭壇 10/21は絢瀬絵里さんの誕生日というわけで、セガ秋葉原3号館には祭壇が作られていました。 ジャージの「のぞえり」感がたまらないですね。作者の拘りを感じる祭壇です。

みなさん、筋トレしてますか。 自宅で気軽にできる自重トレーニングは負荷が低くなりがちです。そんなときはコスパの良い筋トレグッズを使いましょう。 こちらの記事では腹筋ローラーをオススメしました。 腹筋ローラーに勝るとも劣らないグッズがプッシュア…